如何平衡外援与年轻球员的出场时间？对于上海男排主教练沈琼来说，不再是个甜蜜的烦恼。昨天，上海光明男排迎来新赛季男排级联赛的战，在虹口体育馆以3比0兵不血刃战胜辽宁男排。在强力外援格罗泽、库比亚克、特霍斯特坐镇新赛季的情况下，沈琼在二、三局陆续遣上年轻球员，三局更是以“全华班”出战，次在联赛中上场的小将陆天铖说：“上去后完全放开打，很兴奋。”这份从容与底气，恰来自于球队“外援航+本土实战”的培养模式。

场混双临夏异型材设备，王楚钦/孙颖莎再度出战，直落三局战胜伊沃·本/阿拉波维奇。二场女单，蒯曼3比0战胜马洛巴比克。中国队大比分6比0先。三场男单，林诗栋对阵普卡，连赢两局，为中国队锁定胜局。

2022年北京冬奥会，俄罗斯运动员以俄罗斯奥委会（ROC）的名义参赛

近期，中国女足赴欧洲进行本年度七次集训，并安排了对阵英格兰队和苏格兰队的两场友谊赛。然而，此次交流之旅却如同一盆冷水，彻底暴露出中国女足与欧洲强队之间的显著差距——先0比8惨败于英格兰队，追平队史大分差失利纪录；随后又以2比3不敌苏格兰队，史上次负于该队。

四年沉淀，终于等来实战舞台。翻开上海男排新赛季大名单临夏异型材设备，一个个年轻的名字跃入眼帘。但其实，他们已在全国锦标赛等赛事中积累了一定的经验，如今正式走上联赛的舞台，让上海男排新赛季球队阵容的厚度有了提升。昨天，沈琼的轮换策略具针对：局依靠外援稳住局势，二局开始逐步给年轻球员找感觉，三局全员本土登场的安排，让本土球员在无外援“兜底”的情况下，立应对比赛，塑料挤出机设备这种实战练兵远比训练更能锤炼能力。“联赛锻炼价值高，就是要让年轻人在真刀真枪中放开打。”沈琼的理念，为蛰伏多年的本土球员打开了成长通道。

外援的存在不仅没有压缩成长空间，反而成为本土球员的成长参照物。37岁的库比亚克和41岁的格罗泽作为“精神袖”，大赛心态与技术细节让年轻球员耳濡目染；新援特霍斯特既能打主攻，也能打接应的，为本土攻手提供了学习范本。日常训练中的切磋、赛前赛后的经验分享，让本土球员在潜移默化中提升，这才有了战“完全放开打”的自信表现。而“谁状态好谁上”的良竞争机制，更让年轻球员不敢松懈，在与中生代、外援的比拼中加速成长。

从战表现来看，沈琼的“平衡术”已初见成：外援保障了球队的即战力，本土球员则在实战中展现潜力。格罗泽获得全场高的12分，张哲嘉得到11分，新亮相的胡朕卓获得9分。

陆天铖还记得，主教练突然把自己喊上场的那一刻。“我好像没有很紧张，反而都是兴奋的感觉。”扣球、拦网，他很快融入了这支金牌之师，脸上的笑容频频展现。赛后，库比亚克从他身边经过时笑着冲他喊道：“魔术师、魔术师！”原来，过去几个赛季，陆天铖在训练中的表现早已得到了库比亚克的认可，后者也常常主动给他指点。“我随着队伍拿过全锦赛冠军，所以尽管是联赛次上场，但一点也不紧张，主要还是平时在场下做好一切准备。”陆天铖说。

随着赛季深入，客场作战的劳累、强敌环伺的压力将接踵而至，而这些挑战恰是年轻球员完成蜕变的“试金石”。上海男排迎来了新老交替的时刻，借着三外援搭建的高水平平台，本土新锐在排赛场加速突围。

有意思的是临夏异型材设备，队伍的人员结构，已经几乎由“三代人”组成了。